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6骨盤ベルト

6骨盤ベルト

 

骨盤ベルト

最近、患者さんに
そもそも骨盤ベルトってなんで巻くんでしたっけ?

と質問いただきました!

こう感じてる方は他にもいるのでは!?と
今回は骨盤ベルトを巻くメリットを
お伝えします!

結論
骨盤ベルトは腹圧を高めてくれる!

腹圧って?
腹圧は「腹腔内圧」の省略

腹腔内圧とは腹筋と横隔膜の収縮によって
腹腔(内臓が集まるところ)に圧力がかかること☆彡

腹圧が弱いと?
①体幹が安定しない

手や足にいく血流や神経の通りが悪なり、力が伝わりにくくなる

身体の機能、運動パフォーマンスの低下

②内臓の低下

腹圧が低いと内臓が正しい位置に入れなくなります

下腹部太り

③姿勢不良

⇩︎
腹圧が低いと背骨と骨盤の安定性が落ちます

胴体を支える力も落ちるので腰に負担がかかり腰痛にも

なので、腹圧が高まると逆のことが言えます!
体幹が安定して腹圧が高まり、下腹部の引き締め姿勢改善腰痛対策にも!

もちろん産後はホルモンの影響で
骨盤が広がります
骨盤が広がると腰痛、猫背、膝痛と様々な症状に繋がってしまうので産後の方にはマストで使っていただきます♩

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